תרומת הרכיבה לרוכב
מעבר להנאה שמפיק הרוכב מהרכיבה ידוע, כי לרכיבה ערך מוסף בתחומים רבים, ולכן משמשת
הרכיבה כלי טיפולי מהמעלה הראשונה בתחומים טיפולים רבים ומגוונים. לא אחת עולה השאלה
כיצד תורמת אותה הרכיבה לפתרון קשיים שונים אצל רוכבים שונים?
מבלי לפגוע בהנאה שמסבה הרכיבה לרוכב, אין להמעיט בדרישות ובאתגרים שהיא מציבה לפניו.
הנעת הסוס מצריכה מן הרוכב שליטה עצמית, רגישות, התחשבות, קואורדינציה, הפעלת כל
שרירי הגוף, רכוז, תשומות לב ויכולות רבות נוספות. כל אחת מיכולות אלה צריכה לבוא לידי ביטוי
בשלבים שונים במהלך הרכיבה ובמינונים שונים בינהם. על מנת להפיק את המירב מהסוס
ומהרכיבה הרוכב נדרש להתמודד גם עם תחומים הקשים לו. ואולם, עם ההתמודדות- באה גם
ההצלחה: מאחר והתגברות על הקושי תוביל לתוצאות טובות יותר ברכיבה מקבל הרוכב חיזוקים
חיובים על השיפור שהשיג ובכך נסללת הדרך לשיפור נוסף.
על מנת להשיג את השיפור בתחומים הרצויים, אנו מקפידים להתמקד במהלך שעורי הרכיבה
בתחומים הדרושים חיזוק ושיפור.
כאמור, הרכיבה תורמת לכל העוסקים בה, ללא יוצא מן הכלל, אולם, לעיתים משמשת הרכיבה
גם לטיפול בבעיות קשות יותר כמו נכויות, שיתוקים שונים, בעיות קוגניטיביות של רוכבים או
מחלות הגורמות למוגבלות. הרכיבה לצרכים אלו היא בעלת אופי שונה במקצת, מצריכה ציוד
מתאים ואף עוזרי מדריך צמודים לכל למטופל, בהתאם לצורך. ברכיבה מעין זו המכונה רכיבה
טיפולית אין החווה עוסקת כדבר שבשיגרה (אך יתכנו קבלת מקרים ספציפיים היכולים להשתלב
במסגרת הרכיבה הפרטנית, בתאום מיוחד) עם זאת אין להתעלם מקיומו של ענף מתפתח זה
שחשיבותו וההכרה בו בעולם נמצאים בעליה מתמדת בשנים האחרונות. (מאמר בנושא זה יתווסף
בקרוב בעמוד המאמרים)
כפי שהוזכר, הרכיבה יכולה לסייע לרוכב בתחומים שונים ומגוונים המשתנים מרוכב לרוכב
והעיקריים שבהם (אך לא כולם) מפורטים להלן:
במישור הפיזי:
הרכיבה מחזקת את שרירי הרגליים, האגן, הבטן וחגורת הכתפיים.
היא מחזקת את שווי המשקל והקואורדינציה של הרוכב, תורמת להתמצאותו במרחב, ליכולת
קשב וריכוז ומעמיקה את המודעות התחושתית ואת תפיסת הגובה, העומק והמרחק.
חידוד החושים:
הראיה – מגובה הסוס נפתח מרחב ראיה חדש ונופים שאי-אפשר לראותם מגובה ילד ואפילו
מגובה אדם מבוגר.
הריח – כשיוצאים לטיולי רכיבה נחשפים לריחות הטבע וזאת בנוסף לריחו המיוחד של הסוס
המגרה אף הוא את חוש הריח.
שמיעה – קצב עבודת הרגליים ונקישת הפרסות של הסוס מרגיע מאוד.
מגע – מגע הסוס נעים וחם ומעניק תחושה של רוגע.
קואורדינציה: הרכיבה והצורך להגיע לתאום מושלם עם תנועת הסוס מביאים לשיפור
הקואורדינציה אצל הרוכב.
שיפור היכולות הגופניות: תהליך הרכיבה והתנועה הנדרשת על גבי הסוס מביאות לשיפור ביכולתיו
הפיסיות של הרוכב.
במישור הנפשי – רגשי:
הרכיבה תורמת ומחזקת מגוון רחב מאוד של צרכים נפשיים ורגשיים של ילדים ומבוגרים כאחד:
בטחון עצמי ודימוי עצמי: השליטה על בעל-חיים גדול וחזק, הישיבה הגבוהה והיכולת להתמודד
עם הסוס מחזקות את הבטחון העצמי.
דימוי עצמי: שיפור הדימוי של הרוכב בעיניי עצמו ובעיני הסביבה, כבעל עיסוק מיוחד, הדורש
יכולות גבוהות בתחומים רבים.
התמצאות במרחב: יכולתו של הרוכב להביא עצמו בעזרת הסוס, מנקודה אחת לשניה, ללא עזרים
מקלים, משפרת את יכולתו להתמצאות במרחב.
שליטה עצמית: כחלק מתהליך הרכיבה, נדרש הרוכב להדחיק רגשות ודחפים ולהחצין אחרים על
מנת להיטיב את התקשורת עם הסוס.
ריכוז: תהליך הרכיבה משפר את יכולתו של הרוכב להתרכז לאורך זמן כדי להגיע למיצוי מקסימלי
של תרגיל או אימון.
זיכרון: במשך הרכיבה נדרש הרוכב לבצע שימוש בזיכרונו ובכלים חשיבתיים שרכש בשעורים
קודמים בכדי לשוב ולטפל במצבים דומים החוזרים על עצמם מידי פעם ופעם.
מושגי סדר וזמן: ההכרח לעבוד על-פי סדר ובמסגרת זמן מסויימת מתרגל ומחזק את מושגי הסדר
והזמן.
קבלת מרות: הצורך לעבוד לפי חוקים וכללי בטיחות מוקפדים תורם ליכולת לקבל מרות.
יכולת שליטה ברגשות: הרכיבה והטיפול בסוס מחייבים סבלנות ויכולת עבודה בצוות. הרכיבה
מנתבת תוקפנות לאפיקים חיובים.
יצירת קשר: הרוכב יוצר קשר אמיץ עם הסוס וכן עם הקבוצה שאיתה הוא עובד ועם המדריך. כך
נלמדת עבודה בצוות, נתינה וקבלת עזרה ויחסי גומלין בין אדם לאדם ובין אדם לחיה.
רוגע : התנועה המונוטונית והקצב הקבוע של הסוס מרגיעים מאוד. משעור רכיבה או טיול על גב
סוס חוזרים תמיד במצב-רוח מרומם.
ושוב,לפני הכל, זהו ספורט מהנה ומספק ביותר.
